FAQ
常见问题解答
通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。
大多数游泳馆都会提供私教课程，可以根据需求预约专业私教进行个性化的指导。
游泳前需要进行热身活动，如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。